Varsity StackとMyFitnessPalを比較：アスリート向きは？

MyFitnessPalは、カロリー、三大栄養素、食事、体重、日々の栄養習慣を記録するアプリとして最も広く使われているものの一つです。食事の摂取量を記録し、1日のカロリーを把握し、自分の食生活をよりよく理解したい人にとって、有力な選択肢です。

Varsity Stackは、別の課題のために作られています。アスリートがより安全で賢いサプリメントの判断をできるようにすることです。

Varsity Stackが重点を置くのは、食事全体の記録ではありません。アスリートがスタック（摂取するサプリメントの組み合わせ）を作って記録し、製品に信頼できる認証があるかどうかを確認し、一人ひとりに合ったおすすめを受け取れるようにします。チームも、アスリートが実際に摂っているものを把握しやすくなります。

一般的なカロリーと三大栄養素の記録には、MyFitnessPalのほうが適しています。アスリートのサプリメントの安全性、パフォーマンスを重視したおすすめ、禁止物質への意識、チーム単位でのサプリメントの記録については、Varsity Stackがまさにその用途のために作られています。

この比較が重要な理由

アスリートに必要なのは、もう一つの食事日記だけではありません。次のことを知る必要があります。

• 自分の目標にとって、どのサプリメントが本当に理にかなっているか
• 製品を摂っても安全かどうか
• 第三者認証を受けているかどうか
• スタックをどれだけ継続して摂れているか
• 不要な禁止物質のリスクをどう避けるか

MyFitnessPalとVarsity Stackの違いがはっきりするのは、ここです。

MyFitnessPalが答えてくれるのは、「今日は何を食べたか」です。

Varsity Stackが答えてくれるのは、「何を摂るべきか、それは信頼できるか、実際に役立っているか」です。

MyFitnessPalとは

MyFitnessPalは、食事と栄養を記録するアプリです。利用者は、食事の記録、カロリーの記録、三大栄養素の把握、食品やレシピの作成、体重の記録、一部の提携アプリとの連携ができます。

アスリートにとっては、日々の食事の摂取量をよりよく理解することが目的である場合に役立ちます。カロリーへの意識、三大栄養素の目標、食事の一貫性、日々の栄養習慣の助けになります。そのため、体重を増やしたい、減らしたい、体組成を管理したい、あるいは単に自分の食事のパターンを理解したいアスリートにとって価値があります。

ただし、MyFitnessPalは、サプリメントの安全性、全米大学体育協会（NCAA）の規則上のリスク、製品の認証、チームによる栄養面の把握を軸に設計されたものではありません。

Varsity Stackとは

Varsity Stackは、アスリートとチームのために作られたサプリメント情報プラットフォームです。

このアプリは、アスリートがスタックを作って記録し、一人ひとりに合わせたサプリメントのおすすめを受け取り、製品が認証されているかどうかを確認し、スタックをどれだけ継続して摂れているかを把握するのに役立ちます。

チームに対しては、栄養スタッフと大学の体育局が、アスリートの摂っているものを確認し、継続状況を把握し、チーム全体でより安全なサプリメントの判断を支えるための、より良い手段を提供します。

Varsity Stackは、食事全体を記録するアプリに取って代わろうとしているわけではありません。アスリートの栄養のうち、分かりにくく、リスクがあり、チームが把握しにくいことの多い部分、つまりサプリメントに焦点を当てています。

Varsity StackとMyFitnessPal：主な違い

MyFitnessPalが優れている点

MyFitnessPalは、従来型の栄養記録に優れています。アスリートは次のことに使えます。

• 食事を記録する
• カロリーを記録する
• たんぱく質、炭水化物、脂質を把握する
• 独自の食品やレシピを作成する
• 体重や体組成の目標を記録する
• 日々の摂取量への意識を高める

食習慣の基本を理解する必要があるアスリートにとって、MyFitnessPalは役立ちます。何を記録すべきかをすでに分かっていて、継続して記録できる自己管理力のあるアスリートには特に有用です。

主な目標が「今日は3,200キロカロリーとたんぱく質180グラムを摂る必要がある」ということなら、MyFitnessPalはそれを支えてくれます。

アスリートにとってMyFitnessPalに足りない点

難しいのは、アスリートにはカロリーの記録以上のものが必要になることが多い点です。プロテイン、クレアチン、プレワークアウト、電解質、ビタミンD、鉄、マグネシウム、そのほかのサプリメントを摂っている大学アスリートは、三大栄養素以外のことも考えなければなりません。

次のことを問う必要があります。

• この製品は第三者認証を受けているか。
• 禁止物質が含まれている可能性はないか。
• このサプリメントは、自分の競技、トレーニング負荷、目標にとって必要か。
• 摂っている製品が多すぎないか。
• 効果が出るほど継続できているか。
• 栄養スタッフは、自分が使っているものを確認できるか。

MyFitnessPalは、これらの問いを軸に作られていません。だからといって悪いアプリだということではありません。別の課題を解決している、というだけです。

Varsity Stackが優れている点

Varsity Stackは、アスリートのサプリメントに関する判断そのものを軸に作られています。

何を摂るべきかをアスリートに推測させるのではなく、Varsity Stackは、アスリートの目標、競技、日々の習慣、利用可能なデータにもとづいて、サプリメントのおすすめを一人ひとりに合わせる手助けをします。チームに、ばらばらの会話、スプレッドシート、その場限りの確認に頼らせるのではなく、アスリートが実際に何を摂っているかをスタッフがより明確に見られるようにします。サプリメントを食事日記の中の小さなメモのように扱うのではなく、サプリメントの安全性と記録を体験の中心に置いています。

アスリートは、Varsity Stackを次のことに使えます。

• スタックを作る
• 摂っているものを記録する
• サプリメント製品を検索またはスキャンする
• 信頼できる認証があるかどうかを確認する
• サプリメントのおすすめを理解する
• 継続状況を把握する

チームは、Varsity Stackを次のことに使えます。

• アスリートが何を摂っているかを確認する
• より安全なサプリメント選びを支える
• アスリートと栄養スタッフのコミュニケーションを改善する
• チーム全体の継続状況を把握する
• サプリメントの使用に関する当て推量を減らす

アスリートにとってサプリメントの安全性が重要な理由

アスリートにとって、サプリメントに関する判断は、一般の消費者の場合よりも大きなリスクを伴います。

多くのアスリートは、ドーピング検査の規則の対象です。店頭ではふつうに見える製品でも、禁止成分を含んでいたり、汚染されていたり、適切に検査されていなかったりすれば、リスクになり得ます。アスリートが、NSF Certified for Sportのような信頼できる第三者認証や、同様の検査プログラムを探すようによく言われるのは、そのためです。

問題は、サプリメントが「効く」かどうかだけではありません。より大きな問いは、それがアスリートの状況にとって適切で、必要で、安全かどうかです。Varsity Stackは、その現実を軸に作られています。

アスリートはどちらのアプリを使うべきか

最適な選択は、アプリに何をさせたいかによって決まります。

次のことをしたいなら、MyFitnessPalを使います。

• カロリーを記録する
• 食事を記録する
• 三大栄養素を把握する
• 食事への意識を高める
• 体重に関する目標を記録する

次のことをしたいなら、Varsity Stackを使います。

• サプリメントを記録する
• 製品を確認する
• より安全なスタックを作る
• 自分の目標にとってどのサプリメントが理にかなっているかを理解する
• 禁止物質のリスクを減らす
• チームや栄養スタッフが、自分の摂っているものを把握できるようにする

多くのアスリートにとって、答えは二者択一ではないかもしれません。食事の記録にはMyFitnessPalを、サプリメントの記録にはVarsity Stackを使うこともできます。しかし、主な問いがサプリメントの安全性とアスリートに特化したおすすめであるなら、Varsity Stackのほうが焦点の定まったツールです。

結論

MyFitnessPalは、優れた汎用の栄養記録アプリです。Varsity Stackは、アスリートのために作られたサプリメント情報プラットフォームです。

食事、カロリー、三大栄養素を記録したいなら、MyFitnessPalは良い選択肢です。より賢いスタックを作り、製品の認証を確認し、継続状況を記録し、アスリートのサプリメント使用をチームがより深く把握できるようにしたいなら、Varsity Stackはまさにその課題のために設計されています。

アスリートに必要なのは、一般的な栄養記録以上のものです。データ、安全性、パフォーマンスの文脈に裏づけられたサプリメントの判断が必要です。Varsity Stackが作ろうとしているのは、まさにそれです。

よくある質問

Varsity Stackは食事を記録するアプリですか

いいえ。Varsity Stackは、サプリメント、アスリートのパフォーマンス、認証の確認、チームによるサプリメントの把握に焦点を当てています。本格的な食事日記に取って代わるものではありません。

MyFitnessPalはアスリートに向いていますか

はい。MyFitnessPalは、食事、カロリー、三大栄養素、体重の目標を記録したいアスリートに役立ちます。ただし、サプリメントの安全性やチームによるサプリメントの把握に特化して作られたものではありません。

Varsity StackとMyFitnessPalを両方使えますか

はい。食事の記録にはMyFitnessPalを、サプリメントの記録と製品の確認にはVarsity Stackを使えます。

サプリメントの認証はなぜ重要なのですか

アスリートは、禁止物質や、ラベルに明確に記載されていない成分を含む可能性のある製品を摂るリスクを減らす必要があるからです。第三者認証は、そのリスクを下げる助けになります。

Varsity Stackは誰のために作られていますか

Varsity Stackは、サプリメントに関する判断をより賢く管理したいアスリート、スポーツ栄養士、チーム、ストレングススタッフ、大学の体育局のために作られています。

この記事は教育を目的としたものです。サプリメントの摂取を始める前に、資格のある医療従事者または管理栄養士に相談してください。

アスリートのために作られたサプリメント情報アプリを試してみませんか。Varsity Stackアプリをダウンロードするか、チームでの利用を申請してください。