Todo atleta ouve que deve ler o rótulo. Uma pesquisa publicada na revista Drug Testing and Analysis é um bom motivo para deixar de tratar o rótulo como o fim da verificação.
Em 2022, a Sport Integrity Australia, a agência australiana de integridade no esporte, encomendou à Human and Supplement Testing Australia a compra de 200 suplementos esportivos no mercado online australiano e a análise deles com base na Lista de Substâncias e Métodos Proibidos da Agência Mundial Antidoping (WADA, também chamada de AMA). Os resultados foram publicados em 2025. 35% dos produtos, cerca de um em cada três, continham pelo menos uma substância proibida, e 22 continham mais de uma. [1][2]
Eram produtos comuns. Proteínas em pó, pré-treinos, queimadores de gordura, produtos para ganho de massa muscular, comprados pela internet do jeito que um atleta compraria.
A ressalva que importa
Nenhum dos 200 tinha passado por teste independente de lote.
Esse é o estudo inteiro, e é a parte que se perde quando a manchete circula. Naomi Speers, diretora de pesquisa da Sport Integrity Australia, formulou com precisão: mais de um em cada três suplementos sem teste por lote comprados online na Austrália continha substâncias proibidas. [3]
Portanto, a conclusão não é que um terço de tudo o que está na prateleira está contaminado. O estudo mede a que um atleta fica exposto quando ninguém independente olhou o produto antes, o que ainda é a maior parte do mercado e ainda é de onde a maioria dos atletas compra.
O rótulo nem sempre avisava
O número mais incômodo não é o de 35%. É que 57% dos produtos que deram positivo não listavam a substância proibida como ingrediente na embalagem nem no site. [1]
Um atleta poderia ter lido cada palavra daquele rótulo, reconhecido cada ingrediente, comparado cada um com uma lista de substâncias proibidas, e ainda assim não teria como saber. Como disse Speers, a maioria dessas substâncias nem sequer estava listada no rótulo. [3]
Às vezes é uma contaminação introduzida durante a fabricação. Às vezes é um ingrediente simplesmente não declarado. Do lado do atleta, as duas coisas são indistinguíveis e, pela responsabilidade objetiva, a consequência é idêntica.
Algumas categorias tinham muito mais risco
A pesquisa encontrou substâncias proibidas em: [2]
- 53% dos produtos para ganho de massa muscular
- 49% dos queimadores de gordura
- 34% dos pré-treinos
Os estimulantes foram a classe mais detectada, e um detalhe contraria um reflexo que muitos atletas têm. 83% das substâncias proibidas encontradas eram compostos de ocorrência natural. Apenas dois dos 200 produtos continham níveis altos de estimulantes sintéticos. [1]
O risco aqui era principalmente de origem vegetal, e não de químicos de laboratório colocados nos potes. Um estimulante extraído de uma planta continua na Lista de Substâncias e Métodos Proibidos, e "natural", "à base de ervas" e "de origem vegetal" não dizem nada a um atleta sujeito a antidoping sobre a segurança de um produto.
O que o teste por lote muda
O teste por lote não deixa um suplemento livre de risco, e nenhum programa sério afirma isso. O que ele faz é colocar um laboratório entre a linha de produção e o atleta. A orientação de risco da Sport Integrity Australia coloca os produtos testados por lote em um grupo de risco mais baixo do que os produtos não testados especificamente para substâncias proibidas, e ao mesmo tempo avisa que nenhum suplemento é completamente seguro. [4]
Os programas não são intercambiáveis. O Informed Sport e o NSF Certified for Sport foram criados para atletas sujeitos a controle antidoping, e o Informed Sport testa cada lote acabado antes de ele ser liberado para venda. O Informed Choice monitora o varejo comprando e testando produtos aleatoriamente ao longo do ano, o que é um controle de qualidade real, mas não traz nenhuma garantia sobre o pote que está na sua mão. [6][7]
A posição da NCAA, entidade que rege o esporte universitário nos Estados Unidos, vai na mesma linha. Não existem suplementos aprovados pela NCAA, os produtos podem conter substâncias proibidas que não são informadas no rótulo, atletas já perderam a elegibilidade dessa forma, e qualquer produto deve ser analisado antes com a equipe responsável do departamento esportivo. [5] A certificação é uma evidência, não uma permissão para parar de pensar.
Quatro perguntas antes de um produto entrar na sua rotina
Este produto exato é certificado? Não a marca, não a linha de produtos. Este aqui.
O lote foi testado? Um selo diz que a linha de produtos está em um programa. O número do lote diz algo sobre a embalagem que está na sua mão.
A certificação continua ativa? Os produtos saem dos programas. Os selos continuam impressos nas embalagens.
O que está declarado, e o que não está? O número de 57% é o lembrete: um rótulo não consegue dizer o que ficou de fora dele.
As quatro precisam ser respondidas antes de o produto virar parte da rotina, não depois que surge uma dúvida.
Onde a Varsity Stack entra
Nada disso é novidade para um nutricionista esportivo. O problema nunca foi os atletas não conhecerem a regra. É que segui-la significa identificar o produto exato, encontrar o banco de dados de certificação certo, comparar a embalagem com um registro online, ler a lista de ingredientes e depois contar a alguém da equipe o que você está tomando. São cinco tarefas na frente de uma decisão que a maioria dos atletas toma em segundos.
A Varsity Stack reúne todas em um só lugar. Escaneie ou busque um produto, e o status de certificação, os ingredientes e os detalhes aparecem juntos, em vez de em quatro abas do navegador. Monte a sua lista de suplementos, acompanhe o que você realmente toma e compartilhe a lista real com a equipe que apoia você. Do lado da equipe, os profissionais de nutrição conseguem ver o que os atletas estão usando e analisar os produtos, de modo que o risco dos suplementos passa a ser algo que o programa administra, e não algo que ele descobre depois.
A conclusão de fundo desta pesquisa não é que os suplementos são ruins. É que a embalagem não é um narrador confiável.
Baixe a Varsity Stack para verificar e acompanhar os produtos que você toma, ou solicite acesso para o seu programa.
Uma nota sobre como ler o número. A pesquisa examinou 200 suplementos esportivos sem teste por lote comprados no mercado online australiano em 2022. Ela não deve ser lida como uma conclusão de que 35% de todos os suplementos alimentares do mundo contêm substâncias proibidas, e não diz nada sobre a taxa entre os produtos que passam por teste independente de lote.
Este artigo tem fins exclusivamente educativos. Consulte um profissional de saúde qualificado, um nutricionista ou a equipe de conformidade do seu departamento esportivo antes de iniciar qualquer uso de suplementos. Os testes de terceiros reduzem o risco, mas não podem garantir que um suplemento seja adequado para um atleta em particular nem eliminar todo o risco. Para dúvidas sobre as regras de uma entidade esportiva específica, consulte o responsável pela conformidade da sua equipe.
Fontes
- Barker L, Cawley A, Speers N, Knowler K, Chilman K. Sports Supplement Analysis Survey for the Prevalence of WADA Prohibited Substances in the Australian Online Marketplace. Drug Testing and Analysis. 2025;17(10):1857 to 1864: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Sport Integrity Australia, Sports Supplements Survey Finds Banned Substances: sportintegrity.gov.au
- Survey: One in Three Supplements Contain Banned Substances, com declarações da Sport Integrity Australia: medicalxpress.com
- Sport Integrity Australia, Supplement Risk Analysis: sportintegrity.gov.au
- NCAA, FAQs About NCAA Banned Substances and Medical Exceptions Procedures: ncaa.org
- INFORMED, Informed Sport vs Informed Choice: sport.wetestyoutrust.com
- NSF Certified for Sport: nsfsport.com
